O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: James Layton-Hill & Will Wellon

HYROX MANCHESTER — January 21, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 00:55:07
Classificação: #12
Classificação GI: #2
Categoria: DOUBLES · OPEN

James Layton-Hill

Will Wellon

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25JAN.20265 days

Completed

10,138

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running30:30 (55%)

Stations21:29 (39%)

Roxzone3:11 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:49/km+7.3%11.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:49	-
SkiErg	3:30	33
Running 2	3:52	-
Sled Push	1:30	115
Running 3	4:08	-
Sled Pull	2:31	100
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	2:25	92
Running 5	4:05	-
Rowing	3:49	7
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:23	97
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	2:49	97
Running 8	3:20	-
Wall Balls	3:32	35
Running Total	30:30	9
Roxzone Total	3:11	17

HYROX Race Analysis: James Layton-Hill & Will Wellon

James Layton-Hill

Will Wellon

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

James Layton-Hill

Will Wellon

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais