O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jesse Wolter-Smith

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tempo Total: 01:04:38
Classificação: #11
Classificação GI: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Jesse Wolter-Smith

1-2MAR.20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running33:02 (51%)

Stations27:08 (42%)

Roxzone4:32 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:08/km+6.7%11.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:54	-
SkiErg	3:49	14
Running 2	4:00	-
Sled Push	1:51	17
Running 3	4:18	-
Sled Pull	3:05	6
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	4:25	102
Running 5	4:23	-
Rowing	4:04	5
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:42	36
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	3:37	14
Running 8	4:25	-
Wall Balls	4:35	39
Running Total	33:02	24
Roxzone Total	4:32	30

HYROX Race Analysis: Jesse Wolter-Smith

Jesse Wolter-Smith

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jesse Wolter-Smith

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais