O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Blake Worrall-Thompson & Jordan Collins

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo Total: 01:05:30
Classificação: #50
Classificação GI: #22
Categoria: DOUBLES · OPEN

Blake Worrall-Thompson

Jordan Collins

1-2MAR.20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running37:53 (58%)

Stations22:38 (35%)

Roxzone5:03 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:44/km+14.4%12.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:21	-
SkiErg	3:29	8
Running 2	4:30	-
Sled Push	1:26	88
Running 3	4:36	-
Sled Pull	2:37	71
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	2:36	74
Running 5	5:01	-
Rowing	4:02	37
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:34	69
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	3:13	106
Running 8	5:15	-
Wall Balls	3:41	36
Running Total	37:53	60
Roxzone Total	5:03	64

HYROX Race Analysis: Blake Worrall-Thompson & Jordan Collins

Blake Worrall-Thompson

Jordan Collins

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Blake Worrall-Thompson

Jordan Collins

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais