O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Beeke Brandl & Lea-Paulina Schmidt

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:29:08
Classificação: #223
Classificação GI: #95
Categoria: DOUBLES · OPEN

Beeke Brandl

Lea-Paulina Schmidt

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SET.2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running50:19 (56%)

Stations31:08 (35%)

Roxzone7:46 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:17/km+3.1%6.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:38	-
SkiErg	4:48	205
Running 2	5:54	-
Sled Push	2:25	329
Running 3	5:54	-
Sled Pull	3:45	141
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	4:45	251
Running 5	6:30	-
Rowing	5:09	212
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	1:46	167
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	3:47	236
Running 8	7:06	-
Wall Balls	4:43	272
Running Total	50:19	225
Roxzone Total	7:46	167

HYROX Race Analysis: Beeke Brandl & Lea-Paulina Schmidt

Beeke Brandl

Lea-Paulina Schmidt

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Beeke Brandl

Lea-Paulina Schmidt

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais