O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Fanny Pesleux & Eric-Alexandre Felten

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN · LUX

Tempo Total: 01:16:22
Classificação: #149
Classificação GI: #44
Categoria: DOUBLES · OPEN

Fanny Pesleux

Eric-Alexandre Felten

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SET.2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running43:44 (57%)

Stations25:54 (34%)

Roxzone6:48 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:28/km+3.2%3.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:46	-
SkiErg	4:04	66
Running 2	5:11	-
Sled Push	1:46	64
Running 3	5:24	-
Sled Pull	3:23	86
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	2:59	99
Running 5	5:23	-
Rowing	4:29	114
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:42	166
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	3:20	115
Running 8	5:47	-
Wall Balls	4:11	168
Running Total	43:44	184
Roxzone Total	6:48	171

HYROX Race Analysis: Fanny Pesleux & Eric-Alexandre Felten

Fanny Pesleux

Eric-Alexandre Felten

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Fanny Pesleux

Eric-Alexandre Felten

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais