O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Paul Klatt & Tita Müller-Gladen

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:55:19
Classificação: #386
Classificação GI: #117
Categoria: DOUBLES · OPEN

Paul Klatt

Tita Müller-Gladen

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SET.2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running72:48 (63%)

Stations29:38 (26%)

Roxzone12:59 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade9:06/km+17.8%19.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:41	-
SkiErg	4:45	362
Running 2	7:06	-
Sled Push	2:04	181
Running 3	7:01	-
Sled Pull	3:14	55
Running 4	10:58	-
Burpee Broad Jump	3:06	114
Running 5	10:19	-
Rowing	5:57	387
Running 6	12:07	-
Farmers Carry	1:34	92
Running 7	8:22	-
Sandbag Lunges	4:22	276
Running 8	9:18	-
Wall Balls	4:36	245
Running Total	1:12:48	388
Roxzone Total	12:59	387

HYROX Race Analysis: Paul Klatt & Tita Müller-Gladen

Paul Klatt

Tita Müller-Gladen

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Paul Klatt

Tita Müller-Gladen

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais