O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: kevin forootan

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · SOLO · PRO · FRA

Tempo Total: 01:07:26
Classificação: #53
Classificação GI: #16
Categoria: SOLO · PRO

kevin forootan

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DEZ.20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running30:12 (45%)

Stations32:42 (48%)

Roxzone4:34 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:47/km+8.3%8.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:07	-
SkiErg	3:57	14
Running 2	3:37	-
Sled Push	2:55	102
Running 3	3:49	-
Sled Pull	5:02	93
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	3:29	84
Running 5	3:51	-
Rowing	4:08	50
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	1:50	135
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	3:53	64
Running 8	4:24	-
Wall Balls	7:28	197
Running Total	30:12	32
Roxzone Total	4:34	51

HYROX Race Analysis: kevin forootan

kevin forootan

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

kevin forootan

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais