O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Laura Eickelmann & Dennis-Thomas Kurichiyel

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:32:56
Classificação: #727
Classificação GI: #353
Categoria: DOUBLES · OPEN

Laura Eickelmann

Dennis-Thomas Kurichiyel

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DEZ.20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running56:19 (61%)

Stations28:45 (31%)

Roxzone7:55 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:02/km+13.2%11.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:23	-
SkiErg	4:48	759
Running 2	6:18	-
Sled Push	2:02	511
Running 3	7:48	-
Sled Pull	4:06	722
Running 4	7:58	-
Burpee Broad Jump	3:05	301
Running 5	7:31	-
Rowing	4:51	658
Running 6	6:59	-
Farmers Carry	1:53	674
Running 7	7:08	-
Sandbag Lunges	3:51	514
Running 8	7:18	-
Wall Balls	4:09	355
Running Total	56:19	795
Roxzone Total	7:55	637

HYROX Race Analysis: Laura Eickelmann & Dennis-Thomas Kurichiyel

Laura Eickelmann

Dennis-Thomas Kurichiyel

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Laura Eickelmann

Dennis-Thomas Kurichiyel

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais