O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Glenn Kadio-Morokro

HYROX New York — May 30, 2025

New York, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo Total: 01:19:41
Classificação: #470
Classificação GI: #31
Categoria: SOLO · OPEN

Glenn Kadio-Morokro

30MAI.-1 JUN.20253 days

Completed

8,060

HYROX New York

New York, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running40:01 (50%)

Stations35:21 (44%)

Roxzone4:23 (5%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:00/km+8.6%25.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:37	856
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:59	1192
Running 3	4:18	-
Sled Pull	4:02	814
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	4:22	328
Running 5	4:33	-
Rowing	4:45	556
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:59	365
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	4:26	326
Running 8	8:20	-
Wall Balls	8:11	1024
Running Total	40:01	506
Roxzone Total	4:23	238

HYROX Race Analysis: Glenn Kadio-Morokro

Glenn Kadio-Morokro

HYROX New York

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Glenn Kadio-Morokro

HYROX New York

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais