O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anne-Gaëlle Leriteau

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · FRA

Tempo Total: 01:43:51
Classificação: #66
Classificação GI: #16
Categoria: SOLO · PRO

Anne-Gaëlle Leriteau

24-25MAI.20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running49:40 (48%)

Stations44:15 (43%)

Roxzone9:59 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:13/km+23.3%11.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:43	18
Running 2	5:18	-
Sled Push	4:56	75
Running 3	6:31	-
Sled Pull	9:11	89
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	5:09	48
Running 5	6:31	-
Rowing	5:17	52
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	2:51	57
Running 7	6:32	-
Sandbag Lunges	6:36	73
Running 8	7:24	-
Wall Balls	5:32	23
Running Total	49:40	69
Roxzone Total	9:59	82

HYROX Race Analysis: Anne-Gaëlle Leriteau

Anne-Gaëlle Leriteau

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anne-Gaëlle Leriteau

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais