O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jordan Nikora-Baker & Billy Parker

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · DOUBLES · PRO · AUS

Tempo Total: 01:01:02
Classificação: #12
Classificação GI: #7
Categoria: DOUBLES · PRO

Jordan Nikora-Baker

Billy Parker

24-25MAI.20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running33:07 (54%)

Stations23:07 (38%)

Roxzone4:53 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:09/km-1.6%2.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:01	-
SkiErg	3:42	18
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:12	74
Running 3	4:11	-
Sled Pull	3:14	8
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	1:47	1
Running 5	4:19	-
Rowing	3:57	14
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:32	21
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	3:09	22
Running 8	4:13	-
Wall Balls	3:34	16
Running Total	33:07	15
Roxzone Total	4:53	20

HYROX Race Analysis: Jordan Nikora-Baker & Billy Parker

Jordan Nikora-Baker

Billy Parker

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jordan Nikora-Baker

Billy Parker

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais