O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Indiana Blencoe-Jones & Charlie Taylor

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo Total: 01:03:05
Classificação: #21
Classificação GI: #14
Categoria: DOUBLES · PRO

Indiana Blencoe-Jones

Charlie Taylor

24-25MAI.20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running35:27 (56%)

Stations22:50 (36%)

Roxzone4:51 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:26/km+10.8%4.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:02	-
SkiErg	3:49	32
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:56	35
Running 3	4:28	-
Sled Pull	3:10	7
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	2:22	44
Running 5	4:36	-
Rowing	3:51	8
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:32	22
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	2:25	2
Running 8	4:32	-
Wall Balls	3:45	29
Running Total	35:27	28
Roxzone Total	4:51	18

HYROX Race Analysis: Indiana Blencoe-Jones & Charlie Taylor

Indiana Blencoe-Jones

Charlie Taylor

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Indiana Blencoe-Jones

Charlie Taylor

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais