O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Nattaporn Brampy & Yuen Ki Li-Todd

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · DOUBLES · PRO · SIN

Tempo Total: 01:28:44
Classificação: #37
Classificação GI: #23
Categoria: DOUBLES · PRO

Nattaporn Brampy

Yuen Ki Li-Todd

24-25MAI.20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running47:38 (54%)

Stations32:41 (37%)

Roxzone8:28 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:57/km+12.0%4.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:45	-
SkiErg	4:30	19
Running 2	5:34	-
Sled Push	2:36	55
Running 3	5:35	-
Sled Pull	5:02	45
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	3:20	44
Running 5	6:19	-
Rowing	5:02	38
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	2:00	43
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	4:18	36
Running 8	6:13	-
Wall Balls	5:53	68
Running Total	47:38	36
Roxzone Total	8:28	54

HYROX Race Analysis: Nattaporn Brampy & Yuen Ki Li-Todd

Nattaporn Brampy

Yuen Ki Li-Todd

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Nattaporn Brampy

Yuen Ki Li-Todd

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais