O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Pierre-Louis Raison & Jeremy Boudier

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:06:25
Classificação: #13
Classificação GI: #11
Categoria: DOUBLES · OPEN

Pierre-Louis Raison

Jeremy Boudier

24-25MAI.20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running37:02 (56%)

Stations23:58 (36%)

Roxzone5:30 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:38/km+8.7%2.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:02	39
Running 2	4:24	-
Sled Push	1:42	40
Running 3	4:38	-
Sled Pull	3:03	23
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	2:35	45
Running 5	4:43	-
Rowing	4:21	37
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:30	28
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	3:03	29
Running 8	4:40	-
Wall Balls	3:42	25
Running Total	37:02	17
Roxzone Total	5:30	19

HYROX Race Analysis: Pierre-Louis Raison & Jeremy Boudier

Pierre-Louis Raison

Jeremy Boudier

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Pierre-Louis Raison

Jeremy Boudier

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais