Análise HYROX de Ryan Rahardjo & Gana Febrana - Bangkok 01:26:02 | HyCoach

Análise HYROX de Ryan Rahardjo & Gana Febrana

HYROX Bangkok — 24 de maio de 2025

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · INA

·

Tempo Total: 01:26:02
Classificação: #335
Classificação GI: #208
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ryan Rahardjo

Gana Febrana

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Temporada 7 (2024-2025)

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Corrida vs Exercícios

Running51:43 (60%)

Stations27:16 (32%)

Roxzone7:08 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:28/km+10.2%8.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:17	128
Running 2	6:13	-
Sled Push	2:16	213
Running 3	6:49	-
Sled Pull	4:14	176
Running 4	6:58	-
Burpee Broad Jump	2:40	55
Running 5	6:45	-
Rowing	4:23	50
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	1:42	88
Running 7	6:51	-
Sandbag Lunges	4:03	148
Running 8	6:22	-
Wall Balls	3:41	23
Running Total	51:43	186
Roxzone Total	7:08	87