O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ewin Teo

HYROX Singapore — August 31, 2024

Singapore, Singapore · SOLO · PRO · SIN

Tempo Total: 01:18:01
Classificação: #30
Classificação GI: #6
Categoria: SOLO · PRO

Ewin Teo

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

31AGO.-1 SET.20242 days

Completed

6,649

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running35:50 (46%)

Stations37:36 (48%)

Roxzone4:38 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:29/km+10.2%12.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:15	23
Running 2	4:05	-
Sled Push	3:09	58
Running 3	4:26	-
Sled Pull	7:25	69
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	3:41	22
Running 5	4:27	-
Rowing	4:24	17
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	2:30	64
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	5:07	52
Running 8	5:23	-
Wall Balls	7:05	39
Running Total	35:50	15
Roxzone Total	4:38	28

HYROX Race Analysis: Ewin Teo

Ewin Teo

HYROX Singapore

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ewin Teo

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais