O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Oliver Pearson

HYROX Singapore — August 31, 2024

Singapore, Singapore · SOLO · PRO · GBR

Tempo Total: 01:22:59
Classificação: #37
Classificação GI: #9
Categoria: SOLO · PRO

Oliver Pearson

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

31AGO.-1 SET.20242 days

Completed

6,649

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running41:45 (50%)

Stations36:57 (44%)

Roxzone4:22 (5%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:13/km-13.2%11.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:32	53
Running 2	6:11	-
Sled Push	2:52	33
Running 3	4:52	-
Sled Pull	6:15	39
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	4:01	38
Running 5	5:18	-
Rowing	4:34	37
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	2:13	42
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	5:22	63
Running 8	6:00	-
Wall Balls	7:08	41
Running Total	41:45	49
Roxzone Total	4:22	21

HYROX Race Analysis: Oliver Pearson

Oliver Pearson

HYROX Singapore

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Oliver Pearson

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais