O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Pierre-Emmanuel Loriguet

HYROX Singapore — August 31, 2024

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:33:33
Classificação: #308
Classificação GI: #12
Categoria: SOLO · OPEN

Pierre-Emmanuel Loriguet

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

31AGO.-1 SET.20242 days

Completed

6,649

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running38:30 (41%)

Stations47:58 (51%)

Roxzone7:10 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:49/km+2.2%9.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:56	477
Running 2	4:33	-
Sled Push	3:17	603
Running 3	4:51	-
Sled Pull	7:40	646
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	7:45	673
Running 5	4:56	-
Rowing	5:18	477
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	2:44	502
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	5:45	428
Running 8	5:40	-
Wall Balls	10:33	638
Running Total	38:30	78
Roxzone Total	7:10	387

HYROX Race Analysis: Pierre-Emmanuel Loriguet

Pierre-Emmanuel Loriguet

HYROX Singapore

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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HYROX Singapore

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais