O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Morgan Mckinnon

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tempo Total: 01:16:31
Classificação: #38
Classificação GI: #14
Categoria: SOLO · PRO

Morgan Mckinnon

1-2MAR.20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running36:15 (47%)

Stations34:40 (45%)

Roxzone5:39 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:32/km+12.5%18.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:23	-
SkiErg	4:29	33
Running 2	4:25	-
Sled Push	3:02	40
Running 3	4:49	-
Sled Pull	5:34	65
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	4:34	43
Running 5	4:56	-
Rowing	4:46	43
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	2:31	65
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	4:03	17
Running 8	5:05	-
Wall Balls	5:41	69
Running Total	36:15	35
Roxzone Total	5:39	38

HYROX Race Analysis: Morgan Mckinnon

Morgan Mckinnon

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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HYROX Brisbane

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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