O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Mitch Keough & Leo Egerton-Gable

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo Total: 01:03:25
Classificação: #106
Classificação GI: #49
Categoria: DOUBLES · OPEN

Mitch Keough

Leo Egerton-Gable

1-2MAR.20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running34:01 (54%)

Stations23:48 (37%)

Roxzone5:40 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:15/km+14.6%17.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:22	-
SkiErg	3:38	145
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:41	547
Running 3	4:19	-
Sled Pull	2:21	148
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	3:05	419
Running 5	4:38	-
Rowing	4:10	200
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:35	316
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:21	391
Running 8	4:42	-
Wall Balls	3:57	412
Running Total	34:01	77
Roxzone Total	5:40	163

HYROX Race Analysis: Mitch Keough & Leo Egerton-Gable

Mitch Keough

Leo Egerton-Gable

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Mitch Keough

Leo Egerton-Gable

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais