O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jordan-Lee Whieldon & Cameron Jones

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo Total: 01:26:56
Classificação: #694
Classificação GI: #295
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jordan-Lee Whieldon

Cameron Jones

1-2MAR.20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running46:14 (53%)

Stations32:57 (38%)

Roxzone7:49 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:47/km+8.1%19.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:47	-
SkiErg	4:19	737
Running 2	5:45	-
Sled Push	2:05	647
Running 3	6:22	-
Sled Pull	5:31	876
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	3:35	579
Running 5	6:22	-
Rowing	5:00	768
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	2:07	762
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	5:14	809
Running 8	6:23	-
Wall Balls	5:06	800
Running Total	46:14	567
Roxzone Total	7:49	639

HYROX Race Analysis: Jordan-Lee Whieldon & Cameron Jones

Jordan-Lee Whieldon

Cameron Jones

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jordan-Lee Whieldon

Cameron Jones

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais