O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Claire Pelfrene

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:14:39
Classificação: #13
Classificação GI: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Claire Pelfrene

21-23MAR.20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running37:43 (50%)

Stations32:03 (43%)

Roxzone4:57 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:43/km+7.1%7.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:19	2
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:40	85
Running 3	4:52	-
Sled Pull	3:51	10
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	5:46	103
Running 5	5:02	-
Rowing	4:58	13
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:53	50
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	4:23	80
Running 8	4:59	-
Wall Balls	4:13	11
Running Total	37:43	25
Roxzone Total	4:57	14

HYROX Race Analysis: Claire Pelfrene

Claire Pelfrene

HYROX Malaga

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Claire Pelfrene

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais