O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Millie Chapman-Eamer & Harry Chapman-Eamer

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:35:34
Classificação: #274
Classificação GI: #144
Categoria: DOUBLES · OPEN

Millie Chapman-Eamer

Harry Chapman-Eamer

21-23MAR.20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running54:32 (57%)

Stations32:25 (34%)

Roxzone8:42 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:49/km+14.2%13.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:48	-
SkiErg	4:05	105
Running 2	5:59	-
Sled Push	2:08	129
Running 3	6:25	-
Sled Pull	4:24	246
Running 4	6:47	-
Burpee Broad Jump	5:26	294
Running 5	9:03	-
Rowing	5:10	240
Running 6	7:04	-
Farmers Carry	2:10	275
Running 7	6:50	-
Sandbag Lunges	4:15	209
Running 8	6:40	-
Wall Balls	4:47	239
Running Total	54:32	278
Roxzone Total	8:42	266

HYROX Race Analysis: Millie Chapman-Eamer & Harry Chapman-Eamer

Millie Chapman-Eamer

Harry Chapman-Eamer

HYROX Malaga

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Millie Chapman-Eamer

Harry Chapman-Eamer

HYROX Malaga

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais