O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Nathan Poulet & Cédric Coll-Ramis

HYROX Bilbao — February 15, 2025

Bilbao, Spain · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:00:56
Classificação: #35
Classificação GI: —
Categoria: DOUBLES · OPEN

Nathan Poulet

Cédric Coll-Ramis

15-16FEV.20252 days

Completed

3,705

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running34:00 (56%)

Stations22:45 (37%)

Roxzone4:15 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:15/km+11.8%4.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:15	-
SkiErg	3:44	43
Running 2	3:48	-
Sled Push	1:53	173
Running 3	4:29	-
Sled Pull	2:53	50
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	2:19	53
Running 5	4:22	-
Rowing	3:55	7
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:26	84
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	3:00	65
Running 8	4:16	-
Wall Balls	3:35	49
Running Total	34:00	49
Roxzone Total	4:15	30

HYROX Race Analysis: Nathan Poulet & Cédric Coll-Ramis

Nathan Poulet

Cédric Coll-Ramis

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Nathan Poulet

Cédric Coll-Ramis

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais