O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: David Wetherill

HYROX World Championships — June 12, 2025

World Championships, United States · ADAPTIVE · OPEN · GBR

Tempo Total: 02:02:11
Classificação: #20
Classificação GI: #3
Categoria: ADAPTIVE · OPEN

David Wetherill

12-15JUN.20254 days

Completed

113

HYROX World Championships

World Championships, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running0:00 (0%)

Stations61:26 (100%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:36/km+13.9%13.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	8:22	-
SkiErg	4:57	16
Running 2	5:45	-
Sled Push	3:00	14
Running 3	5:43	-
Sled Pull	8:45	18
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	3:19	4
Running 5	6:15	-
Rowing	6:47	19
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	8:06	20
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	6:12	18
Running 8	7:42	-
Wall Balls	20:20	20
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: David Wetherill

David Wetherill

HYROX World Championships

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

David Wetherill

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais