O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Corvin Höft & Lea-Sophie Höft

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:12:23
Classificação: #155
Classificação GI: #53
Categoria: DOUBLES · OPEN

Corvin Höft

Lea-Sophie Höft

2-3NOV.20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running38:11 (53%)

Stations27:12 (38%)

Roxzone7:03 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:47/km+14.3%5.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:02	186
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:51	448
Running 3	4:52	-
Sled Pull	3:35	362
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	3:32	329
Running 5	4:58	-
Rowing	4:41	380
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:48	370
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:24	148
Running 8	5:09	-
Wall Balls	4:19	339
Running Total	38:11	106
Roxzone Total	7:03	237

HYROX Race Analysis: Corvin Höft & Lea-Sophie Höft

Corvin Höft

Lea-Sophie Höft

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Corvin Höft

Lea-Sophie Höft

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais