O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Vanny Badillo

HYROX Anaheim — January 11, 2025

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo Total: 01:51:08
Classificação: #284
Classificação GI: #86
Categoria: SOLO · OPEN

Vanny Badillo

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

11-12JAN.20252 days

Completed

2,105

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running59:33 (54%)

Stations41:18 (37%)

Roxzone10:22 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:27/km+18.2%14.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	9:39	-
SkiErg	4:50	75
Running 2	6:02	-
Sled Push	2:43	151
Running 3	6:31	-
Sled Pull	6:06	221
Running 4	6:50	-
Burpee Broad Jump	9:24	339
Running 5	7:54	-
Rowing	5:45	258
Running 6	7:04	-
Farmers Carry	1:51	89
Running 7	7:08	-
Sandbag Lunges	6:40	309
Running 8	8:28	-
Wall Balls	3:59	10
Running Total	59:33	321
Roxzone Total	10:22	311

HYROX Race Analysis: Vanny Badillo

Vanny Badillo

HYROX Anaheim

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Vanny Badillo

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais