O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Maxime Van Werde

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · BEL

Tempo Total: 01:44:30
Classificação: #133
Classificação GI: #47
Categoria: SOLO · OPEN

Maxime Van Werde

28FEV.-2 MAR.20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running50:33 (48%)

Stations44:16 (42%)

Roxzone9:45 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:19/km+11.0%7.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:17	-
SkiErg	5:01	76
Running 2	5:53	-
Sled Push	2:29	70
Running 3	6:28	-
Sled Pull	7:29	133
Running 4	6:43	-
Burpee Broad Jump	7:23	120
Running 5	6:28	-
Rowing	5:16	82
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	2:35	152
Running 7	6:32	-
Sandbag Lunges	8:57	193
Running 8	6:52	-
Wall Balls	5:06	59
Running Total	50:33	122
Roxzone Total	9:45	171

HYROX Race Analysis: Maxime Van Werde

Maxime Van Werde

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Maxime Van Werde

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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