O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Paul Weindl

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · GER

Tempo Total: 00:59:49
Classificação: #24
Classificação GI: #11
Categoria: SOLO · PRO

Paul Weindl

26-27ABR.20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running28:18 (47%)

Stations27:10 (45%)

Roxzone4:26 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:32/km+11.0%6.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:03	-
SkiErg	3:48	17
Running 2	3:20	-
Sled Push	2:30	6
Running 3	3:32	-
Sled Pull	3:54	40
Running 4	3:33	-
Burpee Broad Jump	3:13	85
Running 5	3:39	-
Rowing	4:07	61
Running 6	3:36	-
Farmers Carry	1:31	46
Running 7	3:42	-
Sandbag Lunges	3:27	41
Running 8	3:55	-
Wall Balls	4:40	50
Running Total	28:18	24
Roxzone Total	4:26	85

HYROX Race Analysis: Paul Weindl

Paul Weindl

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Paul Weindl

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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