O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Mathias Ramberg

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · SWE

Tempo Total: 01:06:43
Classificação: #84
Classificação GI: #32
Categoria: SOLO · PRO

Mathias Ramberg

26-27ABR.20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running32:12 (48%)

Stations29:57 (45%)

Roxzone4:37 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:01/km+13.7%6.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:31	-
SkiErg	3:58	101
Running 2	3:47	-
Sled Push	2:59	63
Running 3	4:00	-
Sled Pull	4:19	78
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	3:53	163
Running 5	4:04	-
Rowing	4:15	110
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:46	124
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	4:00	98
Running 8	4:27	-
Wall Balls	4:47	55
Running Total	32:12	136
Roxzone Total	4:37	106

HYROX Race Analysis: Mathias Ramberg

Mathias Ramberg

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Mathias Ramberg

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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