O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Nils Sambill

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · GER

Tempo Total: 01:22:50
Classificação: #234
Classificação GI: #22
Categoria: SOLO · PRO

Nils Sambill

26-27ABR.20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running39:35 (48%)

Stations34:15 (41%)

Roxzone9:06 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:57/km+20.0%11.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:22	294
Running 2	4:20	-
Sled Push	3:09	94
Running 3	4:40	-
Sled Pull	4:30	95
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	4:21	210
Running 5	5:08	-
Rowing	4:49	302
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:35	72
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	4:37	166
Running 8	6:13	-
Wall Balls	6:52	198
Running Total	39:35	287
Roxzone Total	9:06	339

HYROX Race Analysis: Nils Sambill

Nils Sambill

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Nils Sambill

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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