O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Alice Schürer

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · AUT

Tempo Total: 01:06:23
Classificação: #21
Classificação GI: #7
Categoria: SOLO · PRO

Alice Schürer

26-27ABR.20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running30:27 (46%)

Stations31:20 (47%)

Roxzone4:39 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:48/km+6.4%3.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:48	105
Running 2	3:39	-
Sled Push	3:33	58
Running 3	3:54	-
Sled Pull	4:50	49
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	2:56	5
Running 5	3:52	-
Rowing	4:42	43
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:49	30
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	3:27	11
Running 8	3:59	-
Wall Balls	5:15	64
Running Total	30:27	10
Roxzone Total	4:39	27

HYROX Race Analysis: Alice Schürer

Alice Schürer

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Alice Schürer

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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