O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Richard Hibbert

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:18:51
Classificação: #278
Classificação GI: #54
Categoria: SOLO · OPEN

Richard Hibbert

26-27ABR.20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running35:54 (45%)

Stations36:06 (46%)

Roxzone6:55 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:29/km-0.4%2.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:24	409
Running 2	4:30	-
Sled Push	2:50	218
Running 3	4:31	-
Sled Pull	4:51	377
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	6:26	610
Running 5	4:28	-
Rowing	4:18	57
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	2:10	417
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	4:59	363
Running 8	4:49	-
Wall Balls	6:08	338
Running Total	35:54	190
Roxzone Total	6:55	413

HYROX Race Analysis: Richard Hibbert

Richard Hibbert

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Richard Hibbert

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais