O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Nicolas corrochano

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · BEL

Tempo Total: 01:20:31
Classificação: #482
Classificação GI: #49
Categoria: SOLO · OPEN

Nicolas corrochano

26-27ABR.20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running38:34 (48%)

Stations35:57 (45%)

Roxzone6:07 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:49/km+6.8%5.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:23	503
Running 2	4:40	-
Sled Push	3:21	673
Running 3	4:49	-
Sled Pull	5:04	595
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	5:02	517
Running 5	4:52	-
Rowing	4:44	547
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	2:07	610
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	5:06	575
Running 8	5:11	-
Wall Balls	6:10	471
Running Total	38:34	499
Roxzone Total	6:07	406

HYROX Race Analysis: Nicolas corrochano

Nicolas corrochano

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Nicolas corrochano

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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