O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Fanny Mercier & Jean-Luc Bompard

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:33:48
Classificação: #383
Classificação GI: #59
Categoria: DOUBLES · OPEN

Fanny Mercier

Jean-Luc Bompard

26-27ABR.20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running47:39 (51%)

Stations37:25 (40%)

Roxzone8:47 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:57/km+10.4%5.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:53	425
Running 2	5:28	-
Sled Push	2:37	344
Running 3	5:59	-
Sled Pull	5:37	411
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	5:14	421
Running 5	6:10	-
Rowing	5:13	389
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	2:12	411
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	6:21	423
Running 8	6:24	-
Wall Balls	5:18	346
Running Total	47:39	323
Roxzone Total	8:47	366

HYROX Race Analysis: Fanny Mercier & Jean-Luc Bompard

Fanny Mercier

Jean-Luc Bompard

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Fanny Mercier

Jean-Luc Bompard

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais