O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Bridget-Anne Kirwan & Kristin Kutchyera

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · SUI

Tempo Total: 01:16:35
Classificação: #108
Classificação GI: #2
Categoria: DOUBLES · OPEN

Bridget-Anne Kirwan

Kristin Kutchyera

26-27ABR.20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running42:19 (55%)

Stations28:21 (37%)

Roxzone5:58 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:17/km+13.3%6.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:29	129
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:51	220
Running 3	5:07	-
Sled Pull	3:55	253
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	3:20	112
Running 5	5:46	-
Rowing	4:25	18
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	1:36	92
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	4:08	446
Running 8	5:28	-
Wall Balls	4:37	463
Running Total	42:19	95
Roxzone Total	5:58	86

HYROX Race Analysis: Bridget-Anne Kirwan & Kristin Kutchyera

Bridget-Anne Kirwan

Kristin Kutchyera

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Bridget-Anne Kirwan

Kristin Kutchyera

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais