O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Marc Pellin & Anna Gonzàlez I Forns

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · ESP

Tempo Total: 01:20:23
Classificação: #470
Classificação GI: #224
Categoria: DOUBLES · OPEN

Marc Pellin

Anna Gonzàlez I Forns

26-27ABR.20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running46:30 (58%)

Stations28:28 (35%)

Roxzone5:29 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:49/km+18.9%8.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:18	492
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:25	541
Running 3	5:42	-
Sled Pull	3:22	187
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	3:10	365
Running 5	5:49	-
Rowing	4:29	313
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	1:44	379
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	4:34	608
Running 8	5:58	-
Wall Balls	4:26	471
Running Total	46:30	555
Roxzone Total	5:29	163

HYROX Race Analysis: Marc Pellin & Anna Gonzàlez I Forns

Marc Pellin

Anna Gonzàlez I Forns

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Marc Pellin

Anna Gonzàlez I Forns

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais