Análise HYROX de Sebastian Nowak - Warszawa 01:18:59 | HyCoach

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Análise HYROX de Sebastian Nowak

HYROX Warsaw — 12 de abril de 2025

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · POL

Sebastian Nowak

Tempo Total: 01:18:59
Classificação: #576
Classificação GI: #107
Categoria: SOLO · OPEN

Sebastian Nowak

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

Temporada 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running42:44 (54%)

Stations30:21 (38%)

Roxzone5:57 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:20/km-9.5%8.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:56	-
SkiErg	4:19	215
Running 2	5:27	-
Sled Push	2:20	304
Running 3	5:42	-
Sled Pull	4:23	470
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	4:40	243
Running 5	5:25	-
Rowing	4:25	127
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:48	273
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:50	125
Running 8	4:22	-
Wall Balls	4:36	113
Running Total	42:44	443
Roxzone Total	5:57	527