O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Tim-Julian Lehmann & Julius Eiden

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:26:57
Classificação: #270
Classificação GI: #94
Categoria: DOUBLES · OPEN

Tim-Julian Lehmann

Julius Eiden

12-13ABR.20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warsaw, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running49:00 (56%)

Stations31:49 (37%)

Roxzone6:11 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:08/km+2.7%10.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:21	278
Running 2	6:14	-
Sled Push	2:34	300
Running 3	6:28	-
Sled Pull	3:04	192
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	5:34	303
Running 5	6:37	-
Rowing	4:47	275
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	1:38	210
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	4:43	292
Running 8	6:10	-
Wall Balls	5:08	280
Running Total	49:00	252
Roxzone Total	6:11	250

HYROX Race Analysis: Tim-Julian Lehmann & Julius Eiden

Tim-Julian Lehmann

Julius Eiden

HYROX Warsaw

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Tim-Julian Lehmann

Julius Eiden

HYROX Warsaw

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais