O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 재민 이 & 재민 이 & 1 autre

HYROX Taipei — April 11, 2025

Taipei, Taiwan · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:33:10
Classificação: #37
Classificação GI: #23
Categoria: DOUBLES · PRO

재이

Corrida vs Exercícios

Running53:57 (58%)

Stations29:57 (32%)

Roxzone9:21 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:45/km+20.8%8.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:16	-
SkiErg	4:06	28
Running 2	6:01	-
Sled Push	1:54	16
Running 3	6:07	-
Sled Pull	6:22	37
Running 4	7:03	-
Burpee Broad Jump	2:48	23
Running 5	7:05	-
Rowing	4:36	26
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	1:47	26
Running 7	7:16	-
Sandbag Lunges	4:42	40
Running 8	7:43	-
Wall Balls	3:42	11
Running Total	53:57	39
Roxzone Total	9:21	38

HYROX Race Analysis: 재민 이 & 재민 이 & 1 autre

재민 이

재민 이

Jae-ung Lee 재민 이

HYROX Taipei

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

재민 이

재민 이

Jae-ung Lee 재민 이

HYROX Taipei

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais