O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Chia-Wen Tsai & Nicole Edwards

HYROX Taipei — April 11, 2025

Taipei, Taiwan · DOUBLES · PRO · HYROX

Tempo Total: 01:16:47
Classificação: #8
Classificação GI: #4
Categoria: DOUBLES · PRO

Chia-Wen Tsai

Nicole Edwards

11-13ABR.20253 days

Completed

2,240

HYROX Taipei

Taipei, Taiwan

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running42:08 (55%)

Stations28:48 (37%)

Roxzone5:55 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:16/km+10.9%5.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:13	5
Running 2	4:53	-
Sled Push	2:02	7
Running 3	5:04	-
Sled Pull	4:23	6
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	4:04	21
Running 5	5:13	-
Rowing	4:58	6
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:34	2
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	3:50	9
Running 8	5:52	-
Wall Balls	3:44	5
Running Total	42:08	6
Roxzone Total	5:55	9

HYROX Race Analysis: Chia-Wen Tsai & Nicole Edwards

Chia-Wen Tsai

Nicole Edwards

HYROX Taipei

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Chia-Wen Tsai

Nicole Edwards

HYROX Taipei

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais