O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 孟舜莊 & 孟舜莊 & 1 autre

HYROX Taipei — April 11, 2025

Taipei, Taiwan · DOUBLES · OPEN · HYROX

Tempo Total: 01:21:33
Classificação: #71
Classificação GI: #44
Categoria: DOUBLES · OPEN

孟莊

孟舜莊

孟莊

孟舜莊

I-Tzu Huang

11-13ABR.20253 days

Completed

2,240

HYROX Taipei

Taipei, Taiwan

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running46:49 (57%)

Stations26:48 (33%)

Roxzone8:00 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:51/km-22.9%13.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:37	-
SkiErg	4:22	85
Running 2	6:59	-
Sled Push	1:55	86
Running 3	7:16	-
Sled Pull	4:21	89
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	2:40	23
Running 5	5:03	-
Rowing	4:53	60
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:38	61
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	3:24	38
Running 8	6:16	-
Wall Balls	3:35	23
Running Total	46:49	90
Roxzone Total	8:00	145

HYROX Race Analysis: 孟舜莊 & 孟舜莊 & 1 autre

孟舜莊

孟舜莊

I-Tzu Huang

HYROX Taipei

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

孟舜莊

孟舜莊

I-Tzu Huang

HYROX Taipei

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

孟舜 莊

孟舜 莊

I-Tzu Huang

HYROX Taipei

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

孟舜 莊

孟舜 莊

I-Tzu Huang

HYROX Taipei

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

孟舜莊

孟舜莊

孟舜莊

孟舜莊