O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Tegan O'Loughlin-Eames & Louisa Curtis

HYROX Perth — December 14, 2024

Perth, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo Total: 01:14:42
Classificação: #31
Classificação GI: #17
Categoria: DOUBLES · OPEN

Tegan O'Loughlin-Eames

Louisa Curtis

14-15DEZ.20242 days

Completed

1,556

HYROX Perth

Perth, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running42:16 (57%)

Stations25:14 (34%)

Roxzone7:17 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:17/km+6.1%4.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:41	-
SkiErg	4:07	11
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:39	124
Running 3	5:20	-
Sled Pull	3:11	39
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	3:57	100
Running 5	5:17	-
Rowing	4:52	104
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:27	24
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:17	77
Running 8	5:07	-
Wall Balls	2:44	17
Running Total	42:16	35
Roxzone Total	7:17	40

HYROX Race Analysis: Tegan O'Loughlin-Eames & Louisa Curtis

Tegan O'Loughlin-Eames

Louisa Curtis

HYROX Perth

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Tegan O'Loughlin-Eames

Louisa Curtis

HYROX Perth

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais