O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anna-Maria Baldauf

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo Total: 01:19:15
Classificação: #23
Classificação GI: #8
Categoria: SOLO · PRO

Anna-Maria Baldauf

1-2MAR.20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running40:26 (51%)

Stations33:48 (43%)

Roxzone5:07 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:03/km+10.8%16.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:04	-
SkiErg	4:19	1
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:54	12
Running 3	5:08	-
Sled Pull	5:40	28
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	3:51	10
Running 5	5:27	-
Rowing	4:41	12
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	2:15	30
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	4:49	37
Running 8	6:00	-
Wall Balls	5:19	37
Running Total	40:26	34
Roxzone Total	5:07	31

HYROX Race Analysis: Anna-Maria Baldauf

Anna-Maria Baldauf

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anna-Maria Baldauf

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais