O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Alain Eicher

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · LUX

Tempo Total: 01:09:17
Classificação: #78
Classificação GI: #24
Categoria: SOLO · OPEN

Alain Eicher

1-2MAR.20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running37:13 (54%)

Stations27:36 (40%)

Roxzone4:31 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:39/km+13.0%14.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:01	-
SkiErg	4:11	225
Running 2	4:29	-
Sled Push	2:36	443
Running 3	4:42	-
Sled Pull	3:15	41
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	4:00	134
Running 5	4:54	-
Rowing	4:24	138
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:30	89
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:30	73
Running 8	5:29	-
Wall Balls	4:10	55
Running Total	37:13	177
Roxzone Total	4:31	92

HYROX Race Analysis: Alain Eicher

Alain Eicher

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Alain Eicher

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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