O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Damien Fuchs & Jean-Paul Chamoun

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · PRO · FRA

Tempo Total: 01:20:29
Classificação: #86
Classificação GI: #50
Categoria: DOUBLES · PRO

Damien Fuchs

Jean-Paul Chamoun

1-2MAR.20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running47:08 (59%)

Stations27:54 (35%)

Roxzone5:31 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:54/km+13.6%31.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:48	-
SkiErg	3:56	91
Running 2	5:16	-
Sled Push	1:50	35
Running 3	5:30	-
Sled Pull	5:14	92
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	2:36	45
Running 5	5:39	-
Rowing	4:19	75
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:50	91
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	4:20	92
Running 8	10:34	-
Wall Balls	3:49	50
Running Total	47:08	89
Roxzone Total	5:31	76

HYROX Race Analysis: Damien Fuchs & Jean-Paul Chamoun

Damien Fuchs

Jean-Paul Chamoun

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Damien Fuchs

Jean-Paul Chamoun

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais