O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kim Fuchs & Eva-Maria Weber

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Tempo Total: 01:33:02
Classificação: #52
Classificação GI: #26
Categoria: DOUBLES · PRO

Kim Fuchs

Eva-Maria Weber

1-2MAR.20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running52:20 (56%)

Stations33:37 (36%)

Roxzone7:09 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:32/km+9.2%14.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:38	52
Running 2	6:10	-
Sled Push	2:48	58
Running 3	7:29	-
Sled Pull	5:30	54
Running 4	6:52	-
Burpee Broad Jump	4:10	50
Running 5	7:01	-
Rowing	5:16	56
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	1:52	36
Running 7	6:44	-
Sandbag Lunges	4:28	45
Running 8	7:18	-
Wall Balls	4:55	58
Running Total	52:20	47
Roxzone Total	7:09	53

HYROX Race Analysis: Kim Fuchs & Eva-Maria Weber

Kim Fuchs

Eva-Maria Weber

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Kim Fuchs

Eva-Maria Weber

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais