O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Tim Wenisch

HYROX Hong Kong — November 23, 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 00:56:22
Classificação: #2
Classificação GI: —
Categoria: SOLO · OPEN

Tim Wenisch

23-24NOV.20242 days

Completed

3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running0:00 (0%)

Stations25:54 (100%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:49/km+4.6%5.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:36	-
SkiErg	3:38	3
Running 2	3:36	-
Sled Push	2:33	5
Running 3	3:44	-
Sled Pull	3:27	3
Running 4	3:45	-
Burpee Broad Jump	3:01	6
Running 5	4:09	-
Rowing	3:50	1
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:28	2
Running 7	3:46	-
Sandbag Lunges	3:23	4
Running 8	3:49	-
Wall Balls	4:34	12
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Tim Wenisch

Tim Wenisch

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Tim Wenisch

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais