O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Pierre-Emmanuel Loriguet

HYROX Hong Kong — November 23, 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:34:26
Classificação: #546
Classificação GI: #15
Categoria: SOLO · OPEN

Pierre-Emmanuel Loriguet

23-24NOV.20242 days

Completed

3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running37:40 (40%)

Stations49:15 (52%)

Roxzone7:36 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:42/km+6.8%4.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:43	653
Running 2	4:25	-
Sled Push	3:22	816
Running 3	4:50	-
Sled Pull	7:53	897
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	7:33	802
Running 5	4:48	-
Rowing	5:14	729
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	2:49	714
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	5:23	489
Running 8	5:03	-
Wall Balls	12:18	886
Running Total	37:40	163
Roxzone Total	7:36	577

HYROX Race Analysis: Pierre-Emmanuel Loriguet

Pierre-Emmanuel Loriguet

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Pierre-Emmanuel Loriguet

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais