Análise HYROX de Cheuk Lam Mak - Hong Kong 01:28:34 | HyCoach

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Análise HYROX de Cheuk Lam Mak

HYROX Hong Kong — 23 de novembro de 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Tempo Total: 01:28:34
Classificação: #150
Classificação GI: #30
Categoria: SOLO · OPEN

Cheuk Lam Mak

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Temporada 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running45:28 (51%)

Stations37:03 (42%)

Roxzone6:09 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:41/km+6.7%3.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:13	-
SkiErg	5:00	115
Running 2	5:30	-
Sled Push	2:47	345
Running 3	5:42	-
Sled Pull	4:59	82
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	7:04	305
Running 5	5:43	-
Rowing	4:52	27
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	2:20	225
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	4:31	162
Running 8	5:56	-
Wall Balls	5:30	123
Running Total	45:28	195
Roxzone Total	6:09	152